每到清明，伴随着微雨纷纷，人的身体进入到一个新的养生黄金期。
在传统中医养生学看来，清明养生的重点在于一个 " 清 " 字：清血管、清肠胃、清肝气、清肺气、清心气，都讲究将冬三月人们进补、过补造成体内内热产生又没有及时清除掉的代谢产物及时 " 清 " 理。
而在古人众多养生妙方里，春季用 " 香 " 是非常重要又充满疗愈的方法。曹植就曾在《迷迭香赋》提到 " 附玉体以行止兮，顺微风而舒光。" 于清明前后，燃起一缕缕 " 香 " 疏通血管，清净心气，在氤氲的香气中达到身与心的平衡和愉悦。
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如今，许多年轻人依然习惯在日常点一些香消解掉生活中的那些苦闷与烦心事儿。但究竟如何用香？春日清明之际又该使用什么香，才能更有益身心健康？趁着这好风胧月之时，小康请到香气疗愈师如一，来为大家细细讲讲 " 春日用香 " 这件事儿。
春日气温升高，人心烦躁，有时候因为燥热难以入眠，可以利用天然香气让人的心绪愉悦、松弛、平和，以缓解烦闷难眠的身心困扰。白天的下午春困，也可以利用一些提振清新的香气以便提神、增加专注力。用香法使用示范如一
时尚健康 ：有没有比较推荐的春日芳香养生疗法？
如一 ：春日养生的话，可以尝试用芳香植物油保养脏器，并用刮痧板多多按摩一下。比如说刮头部，太阳穴，眉心，淋巴，乳腺等，都是可以的。
同时可以结合大马士革玫瑰精油，晚香玉精油，月见草油，玫瑰果油等。
不过需要注意的是在按摩后、热敷后，要多喝水、通风，才能让气血得到一个良好的贯通。
时尚健康 ：春日香疗到底对人的身体有哪些比较具体的益处呢？
如一：首先芳香疗法的日常使用，能很好地帮助我们肝脏排毒、净化脏器，这对春日养生来讲是至关重要的一点。
在使用芳香疗法的同时，大家还可以配合一些按摩，这样能促进我们淋巴循环的通畅，避免体内的毒素堆积。
除此之外，香疗还是一个打通感官的疗愈方法，能通过吸、嗅，触发人更深层次的内心、情绪，乃至精神，让心情愉悦宽容，排解掉生活中的许多烦恼与不悦，日积月累也能让亲密关系和家庭关系变得融洽温馨。
对于中国人来说，用香、恋香从来不是单纯对气味的追求，也不是附庸风雅的片面生活美学。而是重视不同香气背后弥漫而出的宁静、安逸之道，是一种心的修炼与养护。唯有心和性达到一种怡然、欣和的状态，身体的健康才更能顺其自然。西西里岛佛手柑蓝胶尤加利复方纯精油扩香套装
如一
时尚健康 ：古人用香有什么讲究吗？
如一：古时没有现代这样好的消毒杀菌措施，因而他们会注意在空间中使用一些香，通过使用中草药达到对居室空间和人体的防潮湿、杀霉菌的功效。
一般常用的香的是：降香，檀香，丹参，连翅心，白芷，当归等。
其实，不论是中国传统文化中的以中草药为根本都香料，还是欧美芳香疗法里常用的植物，究其根本都是一种以植物为本疗愈人的自然疗法。所以只要无毒无害，每种香的选用都有其合理之道，不需要太多的界定。
时尚健康 ：春季一般用什么香对身体比较好？
如一：以我个人芳香疗法的经验来讲，春天可以使用的香其实还蛮广的，只要注意避开过于温暖和湿热的植物即可，比如锡兰肉桂、人参、姜等，就不是特别适宜了。
比较建议根据具体的健康需求，选择对应功效的香。
香，是一种文化，不同的香代表着不同的心性与对生活的美好寄托。香，同样是通往身心健康的一种自然之道。从古人开始便根据不同香的功能罗列出各种香谱，时过境迁，人们生活的快速变化以及新的健康需求，春日香谱也相应地有了新变化。→ 滑动查看春日用香推荐pexels
一缕香气，最解生活烦忧事。清明时节，如有郁结烦闷，可以试着找一道适合自己的香气，疗愈心情，日日健康。
编辑 / KKC
图片 / 如一、pexels、图虫
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